Rau ngót là thực phẩm dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không những vậy, rau ngót còn được xem như một “vị thuốc” tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng phon...
Ở Kỳ 1, chúng ta đã tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và những lợi ích cũng như hạn chế của rau muống đối với sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, với người bệnh suy thận – nhóm đối ...
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố Báo cáo toàn cầu lần thứ hai về tăng huyết áp, cho thấy năm 2024 có tới 1,4 tỷ người mắc bệnh, nhưng chỉ hơn 20% trong số này kiểm...
Trong kho tàng y học cổ truyền phương Đông, trà xanh từ lâu đã được xem là một vị thuốc kiêm thức uống dưỡng sinh. Không chỉ là thói quen thưởng trà, người xưa còn coi vi...
Trái tim là trung tâm của sự sống, đóng vai trò như một "trạm bơm" không ngừng nghỉ để duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Người xưa thường nói rằng "Trái ...
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp ...
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Thay vì sử dụng thuốc tây với nguy cơ t...
Suy tim là một trong những bệnh lý nguy hiểm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đáng lo ngại hơn, các triệu chứng của bệnh...
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe và phát triển. Đối với những người ăn chay, việc bổ sung protein từ thực vật là điều quan trọng...