Cải thảo đứng vị trí thứ hai trong top 10 loại “rau tốt nhất thế giới”. Với đặc tính giàu vitamin và khoáng chất, cải thảo được xem là “người bạn vàng” trong chế độ ăn uố...
Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn, mướp đắng còn ...
Rau ngót là thực phẩm dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Không những vậy, rau ngót còn được xem như một “vị thuốc” tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng phon...
Ở Kỳ 1, chúng ta đã tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và những lợi ích cũng như hạn chế của rau muống đối với sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, với người bệnh suy thận – nhóm đối ...
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa công bố Báo cáo toàn cầu lần thứ hai về tăng huyết áp, cho thấy năm 2024 có tới 1,4 tỷ người mắc bệnh, nhưng chỉ hơn 20% trong số này kiểm...
Trong kho tàng y học cổ truyền phương Đông, trà xanh từ lâu đã được xem là một vị thuốc kiêm thức uống dưỡng sinh. Không chỉ là thói quen thưởng trà, người xưa còn coi vi...
Trái tim là trung tâm của sự sống, đóng vai trò như một "trạm bơm" không ngừng nghỉ để duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Người xưa thường nói rằng "Trái ...
Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp ...
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Thay vì sử dụng thuốc tây với nguy cơ t...