Sức Khoẻ Việt
Tinh thần vui vẻ – Sức khỏe mỗi ngày

Đăng ký ngay
Giải mã sức khoẻ và Giới tính

Những loại thực phẩm quen thuộc tiềm ẩn nguy cơ khi ăn sống

Việc ăn sống thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả, từ lâu đã được nhiều người yêu thích bởi khả năng giữ nguyên các dưỡng chất tự nhiên như vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên...

[Infographic] Top 10 loại trái cây ít đường

Một số loại trái cây ít carbohydrate (carb) và carb là thành phần lành mạnh cho các chế độ ăn kiêng, ăn ít đường hoặc dành cho người tiểu đường.

Kết hợp đông - tây y trong điều trị hội chứng kiệt sức nghề nghiệp

Burnout hay hội chứng kiệt sức nghề nghiệp đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại trong xã hội hiện đại. Tình trạng này không chỉ làm giảm hiệu suất công việc mà...

Mẹo rửa hoa quả đúng cách để loại bỏ hóa chất hiệu quả

Trong cuộc sống hiện đại, để đảm bảo năng suất và chất lượng, việc sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều này cũng ...

Cảnh báo: 6 loại trái cây thường bị ngâm hóa chất, người tiêu dùng cần lưu ý

Trong thời điểm mà vấn đề an toàn thực phẩm ngày càng trở nên cấp thiết, việc lựa chọn trái cây sạch và an toàn là một thách thức lớn đối với người tiêu dùng. Một số loại...

Rượu ngâm hoa quả: Lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn

Rượu ngâm hoa quả từ lâu đã trở thành một phần trong văn hóa ẩm thực và y học cổ truyền của nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Được quảng bá như một loại đồ uống vừa n...

Giấc ngủ và vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài căng thẳng mà còn là một quá trình sinh học thiết yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh...

Cách chọn mua hoa quả an toàn cho sức khỏe

Trong bối cảnh thị trường hoa quả ngày càng đa dạng, việc lựa chọn những loại trái cây an toàn, ít nguy cơ nhiễm độc trở thành mối quan tâm hàng đầu của người tiêu dùng. ...

Thực phẩm giàu magie giúp ngủ ngon, giảm lo âu

Mất ngủ và lo âu là những vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do cơ thể thiếu ...

Những thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ cần tránh

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện năng suất công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đư...

Trái cây: Người bạn đồng hành trong hành trình giảm cân bền vững

Trong thời đại mà thông tin về sức khỏe và chế độ ăn uống tràn ngập trên mạng xã hội, việc hiểu đúng về dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những hiể...

Những bí quyết đơn giản để tăng cường sức khỏe tinh thần

Sức khỏe tinh thần là một yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra rằng những hành động đơn gi...

6 loại thực phẩm giúp đôi mắt sáng khỏe

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một trong những giác quan quan trọng nhất của con người. Việc chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt không chỉ nằm ở việc sinh hoạt và làm việc khoa ...

Thịt chế biến sẵn: Món ăn nguy hại đang được ưa chuộng

Thịt chế biến sẵn - món ăn quen thuộc trong đời sống hiện đại, từ những bữa sáng nhanh gọn với xúc xích, thịt xông khói đến các món nhậu hấp dẫn như thịt bò khô hay lạp x...

Chuyên gia hướng dẫn cách xử trí khi bị ong đốt

Thời gian gần đây, tại một số địa phương đã xảy ra các vụ tai nạn do ong đốt, trong đó có những trường hợp ngộ độc nặng, sốc phản vệ, suy tuần hoàn, ngưng hô hấp nguy hiể...