Trang chủ > Tin tức > Giải mã sức khoẻ và Giới tính

6 nhóm người nên tránh ăn hạt chia

27/10/2025 09:06

Bạn không thể xem nội dung này ! Vui lòng đăng ký gói cước: tại đây

Tin xem thêm

6 nhóm người nên tránh ăn hạt chia

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
27/10/2025 09:06

Hạt chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nổi bật với hàm lượng chất xơ, protein, chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và các khoáng chất thiết yếu. Nhờ những giá t...

Thảo dược nên dùng trong mùa lạnh: Bí quyết bảo vệ sức khỏe theo y học cổ truyền

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
27/10/2025 09:03

Mùa lạnh là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố hàn tà, khiến sức đề kháng suy giảm và các bệnh lý như cảm lạnh, ho, viêm phế quản hay đau nhức xương khớp gia tăn...

Thói quen uống sữa trước khi ngủ: Hiểu đúng để khỏe hơn mỗi ngày

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
27/10/2025 08:59

Với nhiều gia đình, ly sữa ấm trước khi đi ngủ từ lâu đã trở thành một “nghi thức” quen thuộc, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Tuy nhiên, trong khi nhiều người ti...

Nguy cơ đột quỵ tăng cao khi trời trở lạnh đột ngột: Làm sao để phòng ngừa?

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
24/10/2025 10:27

Khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là từ thu sang đông, nhiệt độ giảm nhanh và thay đổi đột ngột vào sáng sớm và ban đêm trở thành yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe, đặ...

Bí quyết ăn uống giúp giảm sạm da

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
24/10/2025 10:16

Sạm da, nám da là vấn đề phổ biến, thường liên quan đến sự rối loạn sản xuất melanin - sắc tố quyết định màu da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Để cải thiện tình tr...

Thực phẩm giàu vitamin B6 giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
23/10/2025 09:56

Vitamin B6 là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe não bộ và hệ thần kinh. Các thực phẩm giàu vitamin B6 như cá hồi, chuối, bơ, khoai tây, thịt gà và hạt hướng dươn...

10 thực phẩm "lành mạnh" âm thầm gây hại cho mạch máu

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
22/10/2025 15:14

Trong cuộc sống hiện đại, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh để bảo vệ sức khỏe ngày càng được chú trọng. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào được gắn mác "tốt ch...

Người Việt đang ăn quá ít rau quả

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
22/10/2025 15:12

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành nên ăn ít nhất 400g rau, quả mỗi ngày, nhưng người Việt mới đạt khoảng 231g. Đây là con số quá ít trong khi đó nước t...

Những thực phẩm giúp giảm acid uric tự nhiên

Giải mã sức khoẻ và Giới tính
22/10/2025 15:06

Acid uric cao trong cơ thể có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh gout, sỏi thận, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, việc bổ sung các thự...

nội dung mới